13 Апрель 2014 / просмотров: 3 294

Грэбы. Начало

mute

Грэб — откуда он взялся?

В сноубординг, как и многое другое, грэбы пришли из скейтбординга. Грэб (англ.grab —  захватывать) — вид трюка, в котором райдер выполняет захват борда рукой. Скейт-райдеры при выполнении трюков берут грэбы и тогда доска остается у ног. Со временем скейтеры основали свой стиль, экспериментируя с разными позами тела и захватами. Когда скейтеры начали кататься на сноубордах, они, конечно, применили свои трюки к сноуборду.

Skateboard grabКак же он выполняется?

Лучше начать с обычных прыжков, практиковаться подтягивать колени и сноуборд к груди как можно выше, при этом удерживая равновесие. Так, в грэбах очень важно именно подтянуть доску, а не наклоняться к ней. Поэтому следующее, что стоит пробовать – это прыжки с выбросом поочередно, одной ноги перед собой — носовой толчок и одной ноги назад – хвостовой толчок.

Для выравнивания и захвата очень важно иметь запас высоты, чтобы было достаточно времени выполнить трюк. Выполняя свой первый грэб, можно пробовать, захватить ту часть доски, где покажется более удобным.

Грэбы выполняются, захватывая доску одной или обеими руками во время нахождения в воздухе. В зависимости от того, где вы захватываете руками доску, вы можете выполнять носовой (nose grab), хвостовой (tail grab), захват впереди себя (toe-sided grab) или сзади (heel-sided grab).

Рассмотрим это на наглядном примере:

Существуют две стойки, в зависимости от того, какой ногой вперед едет райдер — правой (Goofy) или левой (Regular), поэтому, чтобы упростить обозначения, руки (также как и ноги) называют передняя и задняя.

Стойка «Regular»

Regular

Стойка «Goofy»

GoofyNose – грэб носа передней рукой.

Tail — грэб хвоста задней рукой.

Slob Air выполняется передней этот грэб рукой спереди за нос сноуборда.

SlobairCrail Air захватывается наоборот задней рукой спереди за нос сноуборда.

Crail AirIndy Air это грэб задней рукой за кант сноуборда спереди между креплениями.

indy-grab-snowboarding

Nosebone — выполняешь indy, а передняя нога выпрямлена.

Taibone — выполняешь indy, только задняя нога выпрямлена.

Mute Air передней рукой захватывается сноуборд спереди между креплениями, отталкиваются задней ногой, и выбрасывается задняя рука вверх, это помогает держать баланс, стабилизируя вращение.

mute-air

Japan — выполняется как mute, но рука вытягивает доску вверх и вперед, заднее колено согнуто (отброшено в сторону).

Melanchollie Air передней рукой захватывается доска сзади со стороны пяток между креплениями.

Melanchollie AirMeloncholy — передняя рука грэб заднего канта, ноги прямые.

Stale Fish задней рукой за задней ногой грэб доски сзади со стороны пяток между креплениями.

stalefishMethod Air передней рукой захват доски сзади со стороны пяток между креплениями с прогибом спины – чем больше, тем лучше, вплоть до подъема доски на уровень головы.

Method Air

Fresh Fish задней рукой захват доски сзади со стороны пяток между креплениями, выровняйте заднюю ногу и держите переднюю руку выпрямленной вверх.

Fresh Fish Chicken salad — передняя рука захватывает задний кант между крепами, скручиваясь вперед.

chicken saladCrail — передняя рука на переднем канте между передней ногой и nose.

Crail Rocket любая рука или обе руки захватывает(-ют) nose с одной из сторон.

Rocket-AirStiffy - обе ноги вытянуты (выпрямлены), вытолкнуты вперед.

StiffyНу, и завершим эту серию грэбов Пьяным водителем.

DrunkDriver все просто: грэб двумя руками на противоположных краях доски. Передняя рука на передний кант, задняя руку на задний кант.

DrunkDriver

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

PinIt